Life- und Business-Coaching
Mit meinem Life-Coaching unterstütze ich Klienten bei kritischen und belastenden Lebensereignissen, bei Trennungen und Verlusten, bei Krisen in Familie und Beziehung, bei Erkrankungen oder bei Fragen zur eigenen Lebensplanung.
Im Bereich Business-Coaching steht das berufliche Umfeld des Klienten im Mittelpunkt. Hierbei werden Fragen zur Karriereplanung, zu psychischen Belastungen am Arbeitsplatz, zur Entwicklung von Führungs- und Umsetzungskompetenz, zum Selbstmanagement wie auch zu erlebtem Mobbing thematisiert und beantwortet.
Im Rahmen eines Life- oder Business-Coaching wird zunächst die Ausgangssituation besprochen. Die Analyse konzentriert sich auf das Erkennen der Wirkmechanismen, wie das Problem funktioniert und aufrechterhalten wird. Darauf aufbauend erfolgt die Erarbeitung der individuellen Zielsetzung. In einem weiteren Schritt werden praktikable Umsetzungsstrategien erarbeitet und deren Praxistest im Alltag vorbereitet. Coaching arbeitet systematisch, analysiert Schritt für Schritt den auslösenden Ursprung der Belastung und ermöglicht konkrete Lösungen.
Themenfelder für Coaching-Sitzungen können u.a. sein:
- Stress und Überforderungen,
- Persönliche Zielsetzungen und Lebensplanung,
- Spannungsfelder in Familie und Beziehungen,
- Ausgrenzung und Mobbing,
- Karriereplanung,
- Belastungen in Beruf und Freizeit.
Coaching ermöglicht Antworten auf Fragen, die drängen und Lösungen erfordern. Auf Fragen die besser zu zweit, denn allein mit sich selbst beantwortet werden. Coaching ist keine Therapie sondern ein Schritt zur Selbsthilfe.